Вот и закончилось беззаботное время, когда мы ходили пузатиками. Во время беременности многие наверняка заметили, что волосы на голове выглядят более ухожено, объем более заметен, и видны новые отросшие волосики. Но вот после родов зачастую происходит совсем обратный эффект. Волосы истончаются и начинают выпадать. Обычно данный процесс длиться не долго и называется физиологическим выпадением волос после родов. Происходящего не стоит бояться, через это проходят все рожавшие девушки. В течении месяца-двух гормоны приходят в норму, организм восстанавливается и выпадение волос прекращается. Но бывает, что выпадение не прекращается в течении длительного времени. Так как восстановление у всех происходит индивидуально, можно подождать еще месяц-два. Особенно это касается тех, у кого была тяжелая беременность и не легкие роды. Это истощает организм и ему необходимо больше времени на восстановление.
Но если прошло уже полгода после родов, а волосы продолжают выпадать, необходимо помочь им. Причины продолжительно выпадения волос после родов могут быть различные, если разобраться в чем проблема, ее можно оперативно решить. А чем раньше начать, тем быстрее будет виден результат.
Причины продолжительно выпадения волос после родов:
- Гормональный сбой
- Стресс после родов
- Снижение гемоглобина
- Недостаточное количество витаминов и минералов
- Эндокринные нарушения
Содержание
Гормональный сбой
Гормональный сбой после родов не редкое явление и зачастую является одной из первых причин продолжительного выпадения волос. Лечение заключается в восстановлении гормонального баланса.
Рекомендации по восстановлению гормонального фона:- Необходимо больше отдыхать и хорошо высыпаться.
- Перед сном принимать теплые ванны. Хорошо, если добавить в ванну морскую соль, эфирное масло или травы с успокаивающим эффектом.
- Если есть вредные привычки — отказаться от них, свести к минимуму.
- Больше гулять на свежем воздухе.
- Перед сном слушать спокойную музыку или читать любимую книгу в тишине.
- Делать легкую зарядку или растяжку по утрам, заниматься спортом.
Пониженный гемоглобин
Пониженный гемоглобин является одной из основных причин продолжительного выпадения волос. У вас могла хорошо протекать беременность и роды, отсутствие стресса и беспокойств, наличие полноценного отдыха и питания, но, если гемоглобин понижен, волосы не перестанут выпадать. Тут необходимо сдать общий анализ крови у своего участкового врача или у гинеколога и после получения подтверждённого результата, получить рекомендации по приему препарата железа. После того как вы пропьете курс, необходимо повторить анализ, чтоб проверить произошли ли изменения. Как только гемоглобин наладиться, вы заметите, как выпадение волос заметно уменьшится до нормальных параметров.
Недостаток витаминов
Недостаток витаминов и минералов приводит к недостатку питания волосяных луковиц, делая их слабыми, истончёнными, а сами волосы сухими и ломкими. Волосы выпадают и ломаются. Если вы заметили, что после родов волосы стали тусклые и сухие, обламываются по длине, необходимо включить в свой рацион больше фруктов и овощей, делать витаминизированные маски для волос по всей их длине, а так же можно принимать комплекс витаминов для мам после родов.
Если вы кормите грудью, необходимо принимать дополнительно все жизненно важные витамины и минералы, удобно будет приобрести витаминный комплекс специально разработанные для кормящих мам.
Эндокринные нарушения
Эндокринные нарушения, обычно связанны с щитовидной железой. Нарушения в ее развитии так же приводит к потере волос. Определить, что у вас проблема в данной области поможет только врач. Поэтому важно не пропустить плановое обследование у врача после родов, обычно первый прием назначают на 2-й месяц после рождения ребенка. Если доктор заметит нарушения, вам назначат препарат йода. Принимайте его согласно инструкции и после прохождения курса, не забудьте посетить повторно вашего лечащего врача, для подтверждения результатов лечения.
Быстрая помощь волосам после родов
Чтобы быстро привести волосы в порядок, можно приготовить маску для волос в домашних условиях. Быстро помочь сухим и безжизненным волосам поможет кокосовое масло. Если у вас оно есть, хорошо, если нет — приобретите. Натуральное кокосовое масло дорогое, но оно того стоит. Оно очень экономично и универсально. Можно использовать как для приготовления маски для волос, лица и тела. Так же его употребляют в пищу, вместо столового масла.
Витаминизированная маска для восстановления волос после родов:
Состав:- 1 ст.л. кокосового масла (если волосы короткие хватит и 1 ч.л.)
- 1 ст.л. оливкового масла
- 5-10 капель витамина А и Е в ампулах.
- 1 желток
Как мужчина, я не могу говорить из личного опыта, но знаю, как важно для женщин чувствовать себя уверенно и красиво после родов. Потеря волос — это естественный процесс, и, к счастью, есть способы с этим справиться. Я бы порекомендовал обратить внимание на сбалансированное питание, включающее все необходимые витамины и минералы, отдыхать, ведь стресс может усугубить проблему, а также использовать качественные средства по уходу за волосами. Главное — не забывать, что время — лучший союзник, и волосы обязательно вернутся в норму. Вы все прекрасны, даже если волосы не в идеальном состоянии!
Спасибо за поддержку! Да, у меня после родов тоже был выпавший волос – дико некомфортно, скажу я тебе! Начала принимать витамины и каждый день выделять время на уход. Со временем все стало в порядке, и вернулась уверенность. Ты прав, время действительно лечит!
Да, я тоже проходила через это после родов! У меня волосы просто лохмотьями слетали, ужос. Витамины и масочки реально помогли, а еще я начала делать легкий массаж кожи головы. Держись, все наладится, главное – не терять надежду!
Спасибо за поддержку! Да, после родов у многих проблема с волосами. У меня была такая ситуация: у подруги волосы начали выпадать, и она очень переживала. Мы вместе начали готовить смузи с витаминами и делали спа для волос. Главное, не впадать в панику и заботиться о себе!
Как женщина, я хочу поделиться своим опытом. После родов у меня тоже возникли проблемы с волосами: они стали ломкими и выпадать. Я поняла, что важно заботиться о себе, чтобы поддерживать здоровье волос. Я начала уделять внимание своему питанию, включая больше витаминов и минералов в рацион. Также я использовала мягкие шампуни и маски для восстановления. Не стоит забывать и о регулярной стрижке, чтобы избавиться от секущихся концов. Применение масел, таких как аргановое или кокосовое, тоже стало для меня настоящим спасением. Главное — терпение и забота о себе! Уверена, со временем мои волосы восстановятся. Удачи всем мамам в этом нелегком пути!
Как мама двоих детей, я знаю, как после родов волосы могут стать хрупкими и ломкими. Я использовала несколько простых, но эффективных методов, чтобы сохранить свои локоны в хорошем состоянии. Во-первых, я начала использовать натуральные маски для волос, особенно с маслами, такими как кокосовое или оливковое. Это действительно помогает восстановить структуру волос.
Во-вторых, важно следить за питанием. Я добавила в рацион больше продуктов, богатых витаминами и минералами, особенно биотином. И не забывайте о регулярном стрижке — это помогает удалять секущиеся кончики и поддерживать волосы здоровыми.
Также я стараюсь минимизировать использование горячих инструментов для укладки. Можно заменить их на мягкие методы — плетки или косы. Это не только защитит волосы, но и придаст красивую текстуру.
Понимаю, что после рождения ребенка время – это роскошь, но когда возможно, выделяйте минутку на уход за собой. Вы заслуживаете этого! ❤️