Protección térmica: cómo usar planchas y secadores sin dañar el cabello

Entra en el mundo del peinado con calor como quien entra a una cocina: con respeto, con preparación y con las herramientas adecuadas. El cabello puede lucir brillante, liso y con estilo gracias a planchas y secadores, pero si no se cuida correctamente, ese aliado se puede convertir en enemigo. Este artículo te propone una guía completa, práctica y amable para que puedas usar calor en tu pelo sin pagar el precio de la sequedad, el quiebre o la pérdida de brillo.

Vamos a recorrer explicaciones claras sobre cómo funciona el daño por calor, elegir la temperatura justa, seleccionar y aplicar protectores térmicos, técnicas paso a paso para secadores, planchas y rizadores, cuidados posteriores y rutinas a largo plazo. Todo explicado en lenguaje sencillo, con listas, tablas, consejos para distintos tipos de cabello y soluciones prácticas incluso para días de prisa.

Si te interesa mantener tu cabello saludable mientras exploras distintos looks, quédate: aquí encontrarás el plan completo para peinarte con calor sin arrepentimientos.

¿Por qué es importante la protección térmica?

Usar calor en el cabello altera su estructura. El folículo produce cabello con una corteza externa —la cutícula— que protege el interior. Cuando aplicas calor excesivo o repetido sin protección, esa cutícula se levanta o se rompe, permitiendo que la humedad y la proteína se escapen. El resultado: frizz, puntas abiertas, resistencia reducida y un aspecto apagado.

La protección térmica actúa como una barrera entre la fuente de calor y la fibra capilar. Piensa en ella como un escudo o una capa lubricante que reduce la fricción, ayuda a distribuir el calor de manera más uniforme y a sellar la humedad dentro del cabello. No elimina totalmente el riesgo, pero reduce significativamente el daño cuando se usa correctamente.

Además, la protección térmica suma otros beneficios: facilita el deslizamiento de la plancha sobre el pelo, mantiene el peinado por más tiempo y puede aportar ingredientes que reparan y nutren la fibra con el tiempo.

Cómo el calor daña el cabello: mecanismos básicos

Entender el «cómo» ayuda a tomar mejores decisiones. El daño térmico ocurre por varios mecanismos que actúan simultáneamente:

• Desnaturalización de proteínas: El calor puede alterar las proteínas del pelo (principalmente queratina), debilitando la estructura interna.
• Evaporación de agua: La humedad interna se evapora y, con ello, el cabello pierde flexibilidad y elasticidad.
• Rotura de enlaces: Enlaces químicos, como puentes de hidrógeno y, en casos extremos, enlaces disulfuro, pueden romperse; algunos se reconstituyen al humedecerse, otros no.
• Apertura de la cutícula: Cuando la cutícula se abre repetidamente, el pelo pierde su capacidad protectora, aumentando la porosidad y la fricción entre fibras.

Estos procesos causan síntomas visibles: textura áspera, brillo reducido, puntas abiertas y mayor propensión a enredos y rotura.

Tipos de herramientas y cómo influyen en el daño

No todas las herramientas térmicas son iguales. Cada una transmite calor de manera distinta y tiene riesgos y beneficios particulares. Conocer su modo de funcionamiento te permite usarlas mejor.

Secadores

Los secadores trabajan con flujo de aire caliente para evaporar agua. El daño por secador suele venir por temperaturas altas mantenidas y por distancias muy cortas entre el aire caliente y el cabello. Un secador con boquilla concentradora y un difusor bien usados pueden reducir el riesgo. Además, los secadores con tecnología iónica y cerámica tienden a distribuir calor de manera más uniforme y a sellar la superficie capilar.

Planchas (flat irons)

Las planchas ejercen calor y presión directa. Su potencial de daño es alto porque aplican temperaturas elevadas directamente sobre el cabello. El material de las placas (cerámica, titanio, turmalina) influye en cómo se distribuye el calor y en la fricción. La técnica y la temperatura correcta son clave: pasa la plancha a la sección apropiada, a la velocidad adecuada y a la temperatura que tu cabello tolera.

Rizadores y tenacillas

Los rizadores aplican calor concentrado a una sección pequeña durante un tiempo. La punta caliente puede sobrecalentar fibras si se mantiene demasiado tiempo o si se usan temperaturas elevadas. Como recomendación, enrollar el cabello en el rizador en secciones moderadas y evitar mantener la temperatura demasiado alta te dará rizos definidos sin quiebre excesivo.

Temperaturas recomendadas según tipo de cabello

Una regla de oro: usar la mínima temperatura eficaz. Aquí tienes una guía práctica de temperaturas orientativas para diferentes tipos de cabello y herramientas. Ten en cuenta que cada pelo es único; ajusta según la respuesta real de tu cabello.

Tipo de cabello	Secador (temperatura/ajuste)	Planchas y rizadores (°C)	Consejos
Cabello fino o debilitado	Baja a media (aire tibio)	120–150 °C	Usa protección ligera y disminuye la frecuencia de calor.
Cabello normal o liso	Media	150–180 °C	Equilibrio entre definición y salud capilar; evita pasadas múltiples.
Cabello grueso o resistente	Media a alta	180–200 °C	Material de placas de buena calidad y uso de protector potente.
Cabello rizado natural	Media (difusor preferido)	160–190 °C	Seca con difusor y plancha por secciones; usa protector con hidratación.
Cabello tratado químicamente (color, alisado)	Baja a media	120–160 °C	Temperaturas más bajas y protectores reparadores son esenciales.

Cómo elegir la temperatura justa

Elegir la temperatura exacta no es una ciencia de laboratorio, pero sí una práctica consciente. Empieza siempre por el ajuste más bajo y ve aumentando solo si la herramienta no logra el efecto deseado. Observa cómo responde el cabello: si se muestra opaco, quebradizo, o si se «chifla» demasiado, es señal de que la temperatura es demasiado alta o que pasaste demasiadas veces por la misma sección.

Otra técnica útil es probar en una mecha oculta. Si obtienes el resultado buscado en una sola pasada a una temperatura baja o media, esa será la temperatura adecuada para el resto del cabello.

Tipos de protectores térmicos y cómo funcionan

Los protectores térmicos vienen en variadas presentaciones y formulaciones. Conocer sus diferencias te ayudará a elegir el más adecuado para tu rutina.

Sprays

Los sprays son fáciles de aplicar y se distribuyen bien por todo el cabello. Suelen ser los más usados para secadores porque no apelmazan y permiten mantener movimiento. Muchos sprays contienen siliconas ligeras que ayudan a repartir el calor y sellar la cutícula.

Serums y aceites ligeros

Los serums suelen aportar brillo y control del frizz además de protección. Algunos aceites ligeros (como aceite de argán refinado) actúan como protectores al recubrir la fibra, pero hay que usarlos con moderación para no engrasar.

Crema o leche térmica

Las cremas son más ricas en ingredientes nutritivos y suelen ser preferidas para cabello grueso, rizado o muy seco. Aportan hidratación y ayudan a mantener la forma cuando se usan con secador y cepillo.

Productos con ingredientes reparadores

Algunos protectores incluyen proteínas hidrolizadas, ceramidas u otros activos que reparan la fibra con el uso continuado. No son una cura milagrosa, pero sí ayudan a fortalecer el cabello con el tiempo.

Tabla comparativa: formatos de protectores térmicos

Formato	Ventajas	Inconvenientes	Ideal para
Spray	Ligero, fácil de aplicar, buena distribución	Puede ser menos nutritivo	Cabellos finos, uso con secador
Serum/Aceite	Brillo, control del encrespamiento	Puede aportar peso si se usa en exceso	Cabellos medios a gruesos o secos
Crema/Leche	Hidratación y protección duradera	Puede ser pesada para cabellos finos	Rizados, frágiles o muy secos
Polvo o mousse térmico	Textura y volumen, protección ligera	Requiere técnica para repartir bien	Cabellos finos que buscan volumen

Ingredientes a buscar y a evitar

Los ingredientes marcan la diferencia entre un protector eficaz y otro con beneficios limitados. Aquí tienes una lista orientativa de ingredientes útiles y otros a tomar con precaución.

Ingredientes beneficiosos

• Siliconas ligeras (dimeticona, ciclometicona): crean una barrera que facilita el deslizamiento y reduce la fricción. Busca fórmulas que no dejen residuos pesados si tu cabello es fino.
• Proteínas hidrolizadas (keratina hidrolizada, proteína de trigo): ayudan a fortalecer la fibra.
• Glicerina y humectantes en cantidad controlada: ayudan a equilibrar la humedad interna.
• Ceramidas y lípidos: reparan la estructura de la cutícula con el tiempo.
• Antioxidantes (vitamina E, pantenol): protegen contra el estrés oxidativo y mejoran la apariencia.

Ingredientes a usar con precaución

• Aceites muy pesados sin refinar: pueden engrasar y hacer que el calor “queme” el pelo superficially.
• Alcoholes secantes (alcohol denat.): algunos sprays contienen alcohol que puede resecar si se usa en exceso.
• Siliconas no solubles que se acumulan: en largos periodos sin aclarado pueden crear residuos; conviene alternar con shampoos clarificantes.

Rutina paso a paso: cómo protegerte antes de usar un secador

Secar el cabello correctamente es la base para cualquier peinado con calor posterior. Aquí tienes un proceso paso a paso pensado para resultados eficientes y menos daño.

1. Lava y acondiciona según tu tipo de cabello. Usa un acondicionador nutritivo para disminuir la fricción al peinar.
2. Elimina el exceso de agua con una toalla suave o una camiseta de algodón. Evita frotar vigorosamente; mejor presionar y escurrir.
3. Aplica el protector térmico. Si es spray, mantenlo a una distancia de 15-20 cm y pulveriza uniformemente. Si es crema o serum, distribuye una pequeña cantidad desde medios a puntas.
4. Desenreda con un peine de dientes anchos o un cepillo desenredante, empezando desde las puntas hacia las raíces.
5. Seca con el secador a temperatura media. Si buscas volumen, seca con la cabeza hacia abajo y usa el difusor para rizados. Usa una boquilla para concentrar el aire si peinas con cepillo.
6. Cuando el cabello esté 80-90% seco, reduce la temperatura y remata para dar brillo. Evita secar completamente a máxima temperatura porque eso aumenta el estrés térmico.

Tips extra para el secado

• No acerques demasiado el secador: mantén al menos 10–15 cm de distancia.
• Usa el flujo de aire en movimiento constante para evitar calentar una sección por mucho tiempo.
• Si usas cepillo redondo, muévete con fluidez para no “quemar” mechones por fricción acumulada.

Rutina paso a paso: cómo protegerte antes y mientras usas una plancha

La plancha concentra calor y puede ser más agresiva. La técnica adecuada y el protector correcto hacen la diferencia entre cabello saludable y cabello dañado.

1. Asegúrate de que el cabello esté completamente seco antes de usar la plancha. El pelo húmedo + plancha = daño severo.
2. Aplica un protector térmico específico para plancha; si usas un spray, deja que se asiente unos segundos. Si usas crema, distribúyela de medios a puntas.
3. Divide el cabello en secciones. Trabajar por secciones pequeñas asegura menos pasadas y mayor control.
4. Usa la menor temperatura necesaria. Empieza en la zona media del rango recomendado para tu tipo de cabello.
5. Pasa la plancha con un movimiento continuo y uniforme, de raíces a puntas, en una sola pasada cuando sea posible.
6. No repitas la plancha muchas veces sobre la misma sección. Si no queda liso en dos pasadas, baja la velocidad pero no la temperatura a ciegas; rehúsa repetir demasiado.
7. Finaliza con un golpe de aire frío (si tu plancha tiene esa función o con un secador) para sellar la cutícula y añadir brillo.

Recuerda que la rapidez y la precisión reducen el daño: cuanto más tiempo y pasadas, mayor riesgo.

Rutina paso a paso: uso seguro de rizadores y tenacillas

Los rizadores crean calor focalizado. Controlar el tiempo y la temperatura es clave para rizos definidos sin fragilidad.

1. Comienza con cabello seco y protegido. Algunos rizadores funcionan mejor si el cabello no está completamente desnudo de humedad.
2. Elige un diámetro de barril acorde al tipo de rizo que deseas y al grosor del cabello.
3. Envuelve el mechón de manera uniforme, evitando solapar mechones muy gruesos.
4. Mantén el tiempo de exposición breve: de 5 a 10 segundos suele ser suficiente para cabello fino; 8–12 para cabello más grueso. Evita mantener más tiempo.
5. Libera el rizo con suavidad, evita cepillarlo en caliente.
6. Después de moldear, deja que los rizos se enfríen en su forma antes de peinarlos o separarlos.

Consejos para distintos tipos de cabello

No todos los cabellos reaccionan igual al calor. A continuación, recomendaciones concretas según tu tipo de cabello.

Cabello fino o debilitado

Prioriza temperaturas bajas y un protector muy ligero. Limita el uso de calor a ocasiones especiales si buscas recuperar fuerza. Productos con proteínas ligeras y humectantes suaves ayudarán a mantener la elasticidad sin apelmazar.

Cabello grueso o muy rizado

Este tipo puede tolerar temperaturas más altas, pero también necesita hidratación intensa. Usa cremas térmicas ricas, y divide en secciones más pequeñas para reducir el número de pasadas. Considera planchas con placas anchas para secciones mayores.

Cabello teñido o químicamente tratado

El cabello tratado químicamente está más vulnerable. Mantén la temperatura baja, protege con productos reparadores y evita el calor diario. Realiza tratamientos de hidratación profunda regularmente y utiliza shampoos sin sulfatos para conservar los tratamientos.

Cabello rizado natural

Si quieres alisar, préndele atención a la técnica: seca parcialmente con difusor, aplica protector y alisa por secciones con una plancha de buena calidad a temperatura moderada. Para definir rizos usando difusor, usa productos que potencian y protegen el rizo sin aportar peso.

Mitos y realidades sobre la protección térmica

El cabello y la belleza están llenos de mitos. Aquí desmontamos algunos de los más comunes para que tomes decisiones informadas.

Mito: “Si uso protector térmico, puedo usar la temperatura máxima”

Realidad: El protector reduce daños pero no los elimina. La temperatura máxima sigue siendo riesgo; mejor usar la mínima eficaz.

Mito: “Los aceites naturales protegen igual que un spray térmico”

Realidad: Algunos aceites aportan cierta protección, pero no están formulados para actuar como escudos térmicos uniformes. Un protector diseñado para calor suele ofrecer mejor protección y distribución.

Mito: “Si mi cabello no se ve dañado, puedo abusar del calor”

Realidad: El daño puede ser gradual y no siempre visible al instante. La pérdida de proteínas y la porosidad aumentada se acumulan con el tiempo.

Errores comunes al usar herramientas térmicas

Evitar ciertos errores prácticos te ahorrará problemas. Estos son los más frecuentes y cómo corregirlos:

• No secar el cabello completamente antes de planchar: riesgo de cocción y quiebre. Solución: seca al menos al 95%.
• Usar la misma temperatura para todo el pelo: ajusta según la zona (las puntas suelen secarse más rápido que la raíz).
• Pasar la plancha demasiadas veces por la misma sección: cada pasada suma daño. Solución: usa una sola pasada eficiente por mechón.
• Aplicar protector solo en la superficie: asegúrate de distribuirlo de medios a puntas; evita concentrarlo solo en la raíz.
• No limpiar las herramientas: residuos en placas o barriles alteran la transferencia de calor y pueden “quemar” el pelo. Solución: limpieza periódica.

Mantenimiento de herramientas para mayor seguridad

Las herramientas bien mantenidas funcionan mejor y dañan menos. Aquí tienes un sencillo plan de mantenimiento:

• Limpia las placas y el barril con un paño húmedo y, si es necesario, con alcohol isopropílico apagadas y frías para eliminar residuos.
• Revisa el cable y enchufes para evitar riesgos eléctricos y caída de potencia.
• Si tu plancha o secador tiene ajustes de temperatura verificables, calibra ocasionalmente o confía en marcas que indican temperaturas reales.
• Cambia filtros o rejillas del secador si están obstruidos para evitar sobrecalentamiento.

Productos complementarios que potencian la protección

La protección térmica funciona mejor cuando forma parte de una rutina completa de cuidado capilar. Aquí algunos productos aliados:

• Mascarillas nutritivas: aplicadas semanalmente recuperan lípidos y proteínas perdidos.
• Acondicionadores sin aclarado (leave-in): previenen enredos y añaden una capa protectora ligera.
• Shampoos suaves o sin sulfatos: preservan la hidratación y evitan sequedad que hace al cabello más vulnerable.
• Tratamientos con queratina o proteínas: ideales si tu pelo está quebradizo, pero no abusar de ella para evitar rigidez.

Recetas caseras y remedios naturales (con precaución)

Si prefieres soluciones caseras, algunas mezclas sencillas pueden aportar nutrientes y sensación de suavidad. Ten en cuenta que no sustituyen la acción específica de un protector térmico profesional.

Mascarilla de yogur y miel

Mezcla 2 cucharadas de yogur natural con 1 cucharada de miel. Aplica en medios y puntas, deja 15–20 minutos y enjuaga. Aporta humectación y suavidad.

Aceite de argán diluido como acabado

Una o dos gotas en las puntas pueden añadir brillo y suavidad. Evita aplicarlo antes de planchar en exceso porque puede «asar» ciertas sustancias no refinadas.

Precaución: No uses remedios caseros como sustituto del protector térmico cuando planeas aplicar calor intenso o prolongado. Las propiedades protectoras de estos remedios son limitadas frente a altas temperaturas.

Checklist rápido antes de usar calor

Ten este checklist siempre presente. Es corto, práctico y evita errores comunes.

• Cabello seco o casi seco (según la herramienta).
• Protector térmico aplicado uniformemente.
• Temperatura ajustada según tipo de cabello.
• Herramienta limpia y en buen estado.
• Secciones de cabello bien definidas y trabajadas con técnicas adecuadas.

Cómo leer etiquetas y elegir un protector térmico

Las etiquetas de productos pueden ser confusas. Aquí te doy pistas rápidas para elegir bien:

• Busca “protector térmico” en la denominación o en la lista de beneficios.
• Revisa la lista de ingredientes: prioriza siliconas ligeras, proteínas hidrolizadas, ceramidas y antioxidantes.
• Si tu cabello tiende a engrasarse, evita fórmulas densas con aceites pesados.
• Para cabellos tratados o secos, prioriza fórmulas con hidratación y reparación.
• Si buscas volumen, considera mousses o polvos térmicos.

Frecuencia de uso del calor: cómo equilibrar estilo y salud

No hay una regla única, pero una guía práctica: intenta limitar el uso del calor intenso a 2–3 veces por semana si puedes. Para quienes necesitan peinarse a diario (por ejemplo por trabajo), alterna técnicas con menos daño: secado al aire controlado, recogidos estilizados o peinados que no requieran plancha.

Si necesitas usar calor diariamente, reduce la temperatura, aplica protectores de calidad y refuerza con tratamientos nutritivos semanales.

Señales de que tu cabello necesita un descanso del calor

Fíjate en estos signos: texturas ásperas, incremento de puntas abiertas, pérdida de elasticidad, muchas roturas al peinar o apariencia opaca. Si aparecen, es momento de reducir el calor, cortar puntas dañadas y someter al cabello a tratamientos reparadores intensivos durante algunas semanas.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Puedo usar un protector térmico en cabello mojado?

Sí, muchos protectores están formulados para aplicarse sobre cabello húmedo antes del secado, pero no sobre cabello empapado al 100% si vas a usar plancha después. Para la plancha, el cabello debe estar casi perfectamente seco.

¿Los protectores térmicos protegen del daño por radiación UV?

Algunos incluyen filtros UV o antioxidantes que ayudan a proteger contra la radiación solar, pero su objetivo principal es reducir el impacto del calor directo. Si pasarás mucho tiempo al sol, complementa con productos con protección solar específicos para cabello.

¿Se puede usar protector térmico en cabello rizado sin peinarlo con calor?

Sí. Muchos protectores también ayudan a controlar el frizz y definir rizos cuando se usan con difusor o al secar al aire.

¿Es mejor comprar la plancha más cara?

No siempre. Lo importante es la calidad del material (cerámica, titanio, turmalina), la estabilidad de temperatura y las características útiles (placas flotantes, ajuste fino de temperatura). Una buena inversión en una herramienta de calidad suele durar más y reducir daños.

Plan a 30 días para reducir daño por calor

Si quieres resultados visibles y una mejora real en la salud de tu cabello, te propongo un plan de 30 días:

1. Día 1: Evalúa el estado actual (fotos y notas). Corta puntas dañadas si es necesario.
2. Días 2–7: Reduce el calor a 2–3 veces por semana. Usa protector diario y una mascarilla nutritiva una vez por semana.
3. Días 8–14: Introduce tratamientos con proteínas si tu cabello está débil, y con lípidos si está seco.
4. Días 15–21: Alterna días sin calor y con calor (3:4). Observa cambios en brillo y tacto.
5. Días 22–30: Ajusta técnica y temperatura según resultados. Mantén productos que mejoraron la textura.

Al final del mes deberías notar menos frizz, menos puntas abiertas y mejor manejabilidad.

Tendencias futuras en protección térmica y tecnología de herramientas

La tecnología sigue avanzando. Algunas tendencias prometedoras que ya están llegando al mercado incluyen placas con sensores de temperatura que se calibran en tiempo real, herramientas con distribución de calor más uniforme para minimizar puntos calientes y fórmulas de protectores con microencapsulación que liberan nutrientes cuando se activa el calor. También se investiga el uso de tecnologías que reduzcan la necesidad de temperaturas altas, manteniendo eficacia con menor impacto.

En el futuro, podríamos ver herramientas “inteligentes” que ajustan automáticamente la temperatura según el tipo de cabello detectado, o protectores que actúan en sinergia con la herramienta a nivel molecular para una protección más eficaz.

Tabla resumen: recomendaciones prácticas rápidas

Situación	Acción recomendada	Producto recomendado
Secado rápido	Seca con secador a temperatura media y boquilla; aplica spray ligero	Spray térmico ligero
Alisar cabello tratado	Usa plancha a baja temperatura en varias pasadas suaves; protector nutritivo	Crema térmica con proteínas
Rizos definidos	Rizar en secciones pequeñas, tiempo breve, protector en mousse	Mousse térmico o spray con fijación ligera
Cabello muy seco	Mascarilla semanal y protector con aceites ligeros	Serum nutritivo + protector en crema

Consejos prácticos para el día a día

Termino con una serie de consejos concretos que puedes aplicar desde mañana mismo:

• Siempre desenreda en húmedo con protector para reducir las roturas.
• Si tienes prisa, opta por recogidos que disimulen textura y eviten el calor.
• No uses temperaturas extremas solo porque “se seca más rápido”; seca correctamente y reduce exposición.
• Invierte en un buen cepillo térmico o en un difusor de calidad si sueles usar secador.
• Programa cortes de puntas regulares para evitar que el daño se extienda por más longitud.

Conclusión: peinar con calor es posible si lo haces con inteligencia

El calor no tiene por qué ser sinónimo de daño irreversible. Con conocimiento, técnica y productos adecuados puedes lograr peinados hermosos sin sacrificar la salud de tu cabello. El secreto está en reducir la intensidad del calor, proteger antes de cada exposición, trabajar por secciones y mantener una rutina de cuidado que repare y nutra con regularidad.

Piensa en tu cabello como una inversión a largo plazo: cada hábito cuenta. Si adoptas estos pasos y los adaptas a tus necesidades, podrás seguir disfrutando de las herramientas térmicas sin arrepentirte. Dale prioridad a la prevención: es más fácil mantener un cabello sano que recuperarlo después del daño severo.

Si quieres, puedo ayudarte a diseñar una rutina personalizada según tu tipo de cabello: dime tu textura, si está tratado químicamente y con qué frecuencia usas calor, y te propongo productos y ajustes concretos.

Recursos adicionales y referencias prácticas

Aunque este artículo busca ser completo y accesible, siempre es útil apoyarse en información adicional y, si es posible, consultar con un profesional (estilista o tricólogo) cuando el cabello está muy dañado. Aquí tienes ideas de recursos para seguir aprendiendo:

• Buscar guías de uso del fabricante de tu herramienta para conocer recomendaciones específicas de temperatura.
• Consultar reviews de protectores térmicos orientados a tu tipo de cabello.
• Seguir a estilistas y tricólogos en redes con credibilidad para técnicas actualizadas.
• Realizar análisis capilar profesional si sospechas daño severo o pérdida de densidad.

¿Quieres una guía personalizada?

Si deseas que te elabore una rutina personalizada (productos, temperaturas, plan de cuidados a 30/60/90 días), dime:

• Tipo de cabello (fino, medio, grueso, rizado, liso)
• Si está teñido o tratado químicamente
• Frecuencia de uso de calor
• Objetivo estético (alisado diario, rizos ocasionales, volumen)

Con esa información prepararé un protocolo detallado y realista para mantener tu cabello saludable y lograr los looks que quieres.